โคลอสตรุม (Colostrum) ช่วยเพิ่มความสูงได้อย่างไร?

โคลอสตรุม คือสารอาหารชนิดหนึ่งที่อยู่ในน้ำนมหรือหัวน้ำนม มีส่วนที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตของร่างกาย  ซึ่งโดยปกติแล้วโคลอสตรุมจะเป็นน้ำนมชุดแรกที่จะผลิตทันทีหลังจากการคลอด ซึ่งต่อมน้ำนมจะผลิตออกมาเป็นลักษณะของน้ำนมข้นสีเหลือง ซึ่งคุณแม่หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่าเป็นน้ำเหลืองและบีบทิ้งไป อันนี้เป็นสิ่งที่น่าเสียดายมาก ๆ ค่ะ เพราะน้ำนมชุดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีที่สุดที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่เด็กแรกเกิด

โคลอสตรุม หาได้จากที่ไหนบ้าง

เพราะโคลอสตรุมนั้นออกมาพร้อมกับน้ำนมที่ถูกผลิตโดยต่อมน้ำนมหลังจากการคลอด แต่ว่าการผลิตของน้ำนมชนิดนี้จะมีระยะเวลาเพียง 1-3 วันแรกเท่านั้น จากนั้นก็จะกลายเป็นนมแม่ธรรมดา ดังนั้นจึงมีการสร้างโคลอสตรุมทดแทนขึ้น ในปัจจุบันได้ใช้โคลอสตรุมจากนมวัวและนำมาผลิตเป็นอาหารเสริมชนิดต่าง ๆ เพื่อให้ทานง่ายขึ้น

โคลอสตรุม เหมาะกับใครบ้าง

• เด็ก เนื่องจากโคลอสตรุมมีส่วนช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้พัฒนาการทางร่างกายเป็นไปได้รวดเร็วและแข็งแรง ในวัยเด็กสามารถทานได้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่น
• กลุ่มผู้ใหญ่ เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น อัตราการผลิตของโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) จะออกมาน้อยลงซึ่งอาจจะทำให้ร่างกายกายเหนื่อยง่าย ใครที่ทำงานหนัก ๆ มักจะดูแก่กว่าวัย เนื่องจากเกิดจากความเสื่อมถอยของอวัยวะของร่างกาย การทานโคลอสตรุมจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น กระตุ้นให้ร่างกายผลิตโกรทฮอร์โมนออกมามากขึ้น
• คนชรา เนื่องจากในวัยนี้การผลิตโกรทฮอร์โมนออกมาน้อยมาก ๆ ดังนั้นการทานโคลอสตรุมจะช่วยให้ร่างกายผลิตโกรทฮอร์โมนออกมาเพื่อซ่อมแซมกระดูกให้แข็งแรง ไม่แตกหักง่าย
• นักกีฬา เพราะนักกีฬาจะต้องออกแรงฝึกซ้อมเป็นประจำทุกวัน ทำให้ร่างกายทำงานหนัก จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารให้เพียงพอ การทานโคลอสตรุมจะช่วยเพิ่มพลังงานและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายให้สามารถฝึกซ้อมได้ดีขึ้นและอึดขึ้น
• คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากการตั้งครรภ์นั้น หญิงตั้งครรภ์จะต้องสูญเสียสารอาหารมากมายเพื่อดูแลเด็กในครรภ์ การทานโคลอสตรุมจะช่วยป้องกันการขาดสารอาหารได้ แต่หากจะทานควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น ไม่ควรทานเองโดยพลการ
• ผู้ที่เพิ่งรับการผ่าตัด เนื่องจากในการผ่าตัดร่างกายจะอ่อนแอมาก การทานโคลอสตรุมจะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้เร็วขึ้น