วิธีเพิ่มแรงบันดาลใจสำหรับคนอยากสูง

ยังมีเด็กอีกหลายคนที่อยากสูงแต่พอทำตามวิธีการเพิ่มความสูงต่าง ๆ แล้วรู้สึกท้อ ไม่อยากทำต่อแล้ว หรือรู้สึกว่ามันห่างไกล มันใช้เวลานานเกินไป จนพ่อแม่หลายคนไม่รู้จะทำยังไงดี วันนี้เรามีวิธีเพิ่มแรงบันดาลใจให้คนอยากสูงมาฝากกันครับ

1. ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ แต่ชัดเจน

หลายคนอาจเคยได้ยินมาว่าการตั้งเป้าหมายใหญ่ ๆ ไว้ชัดเจนเป็นการตั้งเป้าหมายที่ช่วยให้เรารู้สึกแน่วแน่ แต่ที่จริงแล้วการตั้งเป้าหมายใหญ่ ๆ นั้นเหมาะสำหรับแค่บางคนเท่านั้น เพราะคนส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้เนื่องจากเป็นเป้าหมายที่ใหญ่เกินไป หลายคนอาจรู้สึกท้อ มองว่าเป็นเรื่องที่ไกลเกินเอื้อม ดังนั้นควรตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ไปก่อน แต่เป้าหมายเล็ก ๆ ที่ว่านี้ควรมีจุดเชื่อมโยงที่นำไปสู่เป้าหมายใหญ่ได้ เช่น ถ้าอยากเพิ่มความสูงด้วยการกระโดดเชือกก็ควรตั้งเป้าไว้ว่าจะกระโดดให้ได้วันละเท่าไหร่? กระโดดเวลาไหนดี? ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นนิสัยไปเอง

2. วางอุปกรณ์กีฬาไว้ใกล้ตัว หรืออยู่ในมุมที่เห็นทุกวัน

หนึ่งในวิธีที่ได้ผลสำหรับใครหลายคนก็คือการวางอุปกรณ์ออกกำลังกายเพิ่มความสูงไว้ในมุมที่สามารถมองเห็นบ่อย ๆ เช่น วางเชือกกระโดดไว้บนหัวเตียงในห้องนอน, วางรองเท้ากีฬาไว้ตรงประตูในบ้าน หรือมุมอื่นที่สามารถมองเห็นได้ทุกวัน ซึ่งการมองเห็นง่ายจะช่วยดึงดูดความรู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้น

3. หาต้นแบบหรือศิลปินที่ชอบที่อยากเป็น

หนึ่งในวิธีที่ใครหลายคนนิยมทำก็คือหาคนที่เป็นแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องการเพิ่มส่วนสูงซึ่งเป็นอะไรที่เห็นชัดเจนมาก จากคนที่ตัวเล็กมาตั้งแต่เด็กแล้วกลับกลายเป็นคนตัวสูงได้เพราะการดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้เรารู้สึกว่า ขนาดคนนั้นยังทำได้ แล้วทำไมเราจะทำบ้างไม่ได้ล่ะ? ซึ่งวิธีคิดแบบนี้จะช่วยสร้างแรงจูงใจให้เราดูแลตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

4. หาสักขีพยานผ่าน Social media

วิธีนี้เป็นวิธียอดนิยมของใครหลายคนในปัจจุบัน เพราะทุกวันนี้ใคร ๆ ก็เล่น social media แล้วการได้ถ่ายรูปตัวเองที่ดูดีมีส่วนช่วยให้ภาพลักษณ์ของเราดูดีขึ้นด้วย ซึ่งความสูงก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยเสริมภาพลักษณ์ของเราด้วยเช่นกัน สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความสูงแบบมุ่งมั่นแล้วล่ะก็ การโพสต์ความเปลี่ยนแปลงในการดูแลตัวเองให้สูงขึ้นโดยที่มีเพื่อนใน social media คอยติดตามอยู่จะช่วยให้เรารู้สึกมีกำลังใจในการทำตามเป้าหมายของเรามากขึ้น ไม่แน่ว่าสิ่งที่เราโพสต์ลงไปอาจทำให้มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์คนอยากสูงเพิ่มขึ้นอีกด้วย

5. หาข้อดีของการเพิ่มส่วนสูง

การเพิ่มความสูงด้วยวิธีต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารหรือการออกกำลังกายที่มีส่วนช่วยเพิ่มความสูงล้วนแต่ดีต่อสุขภาพของผู้ที่ปฏิบัติตามทั้งนั้น เพราะนอกจากส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นแล้วยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้เมื่อคุณมองเห็นข้อดีของการเพิ่มความสูงและทำได้สำเร็จแล้ว จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง รักตัวเอง ส่งผลให้ห่างไกลจากความเครียดซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวด้วย

6. หาเพื่อนร่วมอุดมการณ์

หลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยเมื่อต้องทำด้วยตัวเอง การมีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ มีเป้าหมายเดียวกัน นอกจากจะช่วยให้เราไม่เหนื่อยกับการปฏิบัติไปตามเป้าหมายแล้วยังช่วยกันแชร์ประสบการณ์และทริกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้ประสบความสำเร็จในการเพิ่มความสูงไปพร้อมกันอีกด้วย และยิ่งมีเพื่อนร่วมเป้าหมายหลายคนก็ยิ่งเพิ่มความสนุกมากยิ่งขึ้น

7. มีวินัยในการปฏิบัติ

สิ่งที่สำคัญที่สุดอยู่ที่ใจของตัวเองว่าอยากเพิ่มความสูงจริง ๆ หรือไม่? หากรู้สึกว่าอยากสูงจริง ๆ แม้จะรู้สึกเหนื่อยมากแค่ไหนแต่เราจะไม่ยอมแพ้ จะพยายามทำต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะประสบความสำเร็จตามเป้าหมายนั่นคือสูงตามเป้าที่กำหนดไว้ อาจมีบ้างที่บางช่วงเรารู้สึกอยากผ่อนคลาย แต่อย่าปล่อยให้เป้าหมายหลุดลอยไปเรื่อย ๆ จนละเลยเป้าหมายของตัวเองไป

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

• มีวิธีช่วยเพิ่มความสูงหลังอายุ 18 มั้ย ต้องทำยังไงบ้าง
• 7 ข้อได้เปรียบ ข้อดีของคนตัวสูง ที่มองข้ามไปไม่ได้
• 8 กีฬาเพิ่มความสูง ส่วนสูงเพิ่มไว ร่างกายแข็งแรง